Purre, en flerårig urt av Liliaceae-familien, dyrkes over hele landet, og produseres hele året mange steder i sør. Den har høy næringsverdi og er rik på protein, tionin, riboflavin, kalsium, fett, jern, vitamin C, etc. Lever, forbedre milt og mage Qi. Den har også et veldig rungende navn kalt "Aphrodisiac", og noen kaller purre for "pølseurter". La oss lære om hva som er fordelene med det?
Næringsverdi
1. Som bestemt av moderne ernæringseksperter inneholder hvert 100 gram purre 2,1 gram protein, 0,6 gram fett, 3,2 gram karbohydrater, 48 mg kalsium, 46 mg fosfor, 1,7 mg jern, 3,21 mg karoten og 0,03 mg tiamin. mg, riboflavin 0,09 mg, askorbinsyre 39 mg. Den inneholder også det flyktige stoffet tiopropen, og det bakteriedrepende stoffet metyl allicin, og innholdet av vitamin og råfiber er også høyt.
2. Den er også rik på cellulose, høyere enn grønn løk og selleri, mer seig, kan trene tyggemuskler, kan forbedre gastrointestinal motilitet og forhindre vanlig forstoppelse. Disse kostfibrene kan også drive ut grus i fordøyelseskanalen. In vitro er det også kjent som "vaskeurter".
3. Dens unike krydrede smak er dannet av sulfidene den inneholder. Disse sulfidene har visse bakteriedrepende og anti-inflammatoriske effekter, som hjelper kroppen til å forbedre sin egen immunitet.
fordeler
1. Gir næring til leveren og magen
Tørket purrepulvertil salgs inneholder mye flyktige eteriske oljer og mer sulfider, som kan avgi en spesiell skarp lukt og hjelpe kroppen med å regulere leverens qi.
Den har også funksjonene til å holde varmen og styrke magen. Den er egnet for personer med mangel på milt og mage, lavt matinntak, oppkast eller brystdiafragma, gastrisk refluks og smerter i brystdiafragma. Det har effekten av å forbedre appetitten og fordøyelsesevnen.
2. Forhindre forstoppelse
Som vi alle vet, om vinteren er luften relativt tørr, været er kaldt, det er mindre mosjon, mindre svette, mindre vann og å spise mer stor fisk og kjøtt, noe som lett kan føre til problemer med avføring. For å lindre forstoppelse, i tillegg til å drikke mye vann, kan riktig inntak av kostfiber hjelpe oss med å fremme avføring. Og gressløkpulver er rikt på kostfiber. Regelmessig inntak kan stimulere tarmperistaltikken, fremskynde utskillelsen av avføring og tarmskadelige stoffer, og spille en god rolle i å forebygge forstoppelse.
3. Vedlikehold leveren
Leveren er veldig gunstig for helsen vår. Fra synspunkt av tradisjonell kinesisk medisin, liker leveren grønn farge, kan det sies å være veldig billig og egnet for folk å spise. Den inneholder mer flyktige essensielle oljer og sulfidkomponenter, som ikke bare kan supplere ernæring for kroppen, men også berolige leveren og regulere qi.
4. Steriliser og reduser betennelse
Den har også visse bakteriedrepende og anti-inflammatoriske effekter, og gressløk har sin egen unike smak. Fordi det inneholder sulfider, har disse sulfidene visse bakteriedrepende og anti-inflammatoriske effekter, som hjelper kroppen til å forbedre sin egen immunitet. I tillegg hjelper disse sulfidene også kroppen til å absorbere vitamin B1 og vitamin A.
5. Senk blodlipider
I tillegg til dens bakteriostatiske effekt kan sulfidet senke blodlipider, stabilisere blodtrykket, forhindre kolesteroloksidasjon og avsetning, utvide blodårene, fremme blodsirkulasjonen og forhindre arteriosklerose. Den inneholder kostfiber, kalsium, kalium, magnesium og andre ingredienser, kan også senke kolesterolet, forhindre åreforkalkning og forbedre blodtrykket.
6. Stimuler appetitten
Fordi den har en unik lukt som bidrar til å øke appetitten, er det bra for helsen din å velge riktig mengde gressløk.
Prisen på tørket purrepulver er veldig konkurransedyktig, LonierHerb har mestret produksjonsprosessen, hvert år er det mange produkter som skal sendes over hele verden. Hvis du er interessant, vennligst kontakt oss fritt. E-post:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: pluss 86-18189137076
