Kale er en plante innfødt til Middelhavsregionen. Historien om voksende grønnkål kan spores tilbake til det gamle Hellas. Men på den tiden ble kale ikke spist, men vist som en prydplante. Dette skyldes at selv om det er spiselig, har det en grov, litt bitter smak. Men med den grundige studien av grønnkål har forskere funnet ut at grønnkål er en grønnsak med overlegen ernæring. Regelmessig forbruk kan spille en rolle i å miste vekt, forbedre forstoppelse og til og med forebygge kreft. Som et resultat feide det den vestlige verden med lynhastighet. Samtidig kom kale også til Kina. Grønnsaksjuice med kale ingredienser, kale makuler og bakt chips, og basisretten i lette salater ... kale blir funnet flere og flere steder. Så hvorfor er kale en supermat?
1. Rik på næringsstoffer
Kale bladpulverer rik på vitaminer VC, VA, VK, B1, B2, B3, jern, fosfor, kalsium og andre stoffer. Samtidig inneholder den svært lite fett, hvorav en stor del er omega-3 fettsyrer, og er kjent som en kalorifattig, næringsfattig mat.
2. Antioksidant
Som andre grønne bladgrønnsaker er den rik på antioksidanter. Dette inkluderer betakaroten, VC og ulike flavonoider og polyfenoler. Kan beskytte hjertet, lavere blodtrykk, antiinflammatoriske, antivirale, antidepressive og anticancer effekter.
3. Utmerket kilde til VC
Dens VC (vannløselig antioksidant) innhold er høyere enn de fleste andre grønnsaker, ca 4,5 ganger spinat.
4. Lavere kolesterol
Den inneholder stoffer som binder gallsyrer og lavere kolesterolnivåer i kroppen, noe som bidrar til å redusere kolesterol og risikoen for hjertesykdom.
5. Rik på vitamin K1
Det er en av de beste kildene til vitamin K1 i verden, og en servering av grønnkål inneholder nesten 7 ganger det anbefalte daglige inntaket av vitamin K.
6. Rik på antikreftstoffer
Forskning tyder på at cruciferous grønnsaker kan redusere risikoen for flere typer kreft betydelig. Sulforaphane og indole 3-karbinol inneholdt i kale kan bidra til å bekjempe kreft.
7. Rik på beta-gulrøtter
Den er rik på betakaroten (en antioksidant), som kroppen konverterer til VA.
8. Rik på mineraler
Det er en god kilde til plantekalsium, og det er også rik på magnesium og kalium. Det er svært viktig for beinhelse, forebygging av type 2 diabetes og hjertesykdom og stabilisering av blodtrykket.
9. Rik på Lutein og Zeaxanthin
Den er rik på lutein og zeaxanthin, kraftige næringsstoffer for øyebeskyttelse.
Hvis du vil ha mer informasjon omKale bladpulver, vennligst kontakt og spør oss umiddelbart.
E-post:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: +86-18189137076
